Sağlıklı beslenme, yaşam kalitesini artırmak, kilo vermek veya kilo kontrolünü sağlamak için önemlidir. Ancak, günlük yaşamda bu hedefleri takip etmek ve uygulamak zor olabilir. Neyse ki, teknoloji geliştikçe, beslenme alışkanlıklarınızı takip etmenize yardımcı olacak birçok mobil uygulama bulunmaktadır. Bu uygulamalar size besin içeriği bilgileri sunar, yiyeceklerinizi kaydetmenize ve takibinizi yapmanıza olanak tanır. Bu makalede, hakkında konuşacağız.
1. MyFitnessPal
MyFitnessPal, en popüler beslenme takip uygulamalarından biridir. Bu uygulama kullanıcılara 6 milyondan fazla yiyecek ve içecek veritabanına erişim sağlar. Ayrıca, kullanıcıların egzersizleri, su tüketimi ve kilo kaybını da izlemelerine olanak tanır. MyFitnessPal aynı zamanda sosyal bir platformdur ve kullanıcılar arkadaşlarıyla bağlantı kurarak ilerlemelerini paylaşabilirler.
2. Lifesum
Lifesum da kullanıcıların günlük beslenme alışkanlıklarını takip etmelerine yardımcı olan popüler bir mobil uygulamadır. Kullanıcılar, hedeflerine göre özelleştirilmiş bir beslenme planı oluşturabilir ve yiyecekleri kaydedebilirler. Lifesum ayrıca daha sağlıklı alternatifler sunarak kullanıcıların daha iyi beslenmesine yardımcı olur.
3. YAZIO
YAZIO, sağlıklı bir diyet planlamasına sahip olmak isteyenler için ideal bir mobil uygulamadır. Kullanıcılar yemeklerini kaydedebilir ve uygulama otomatik olarak kalori sayısını hesaplar. Ayrıca, YAZIO kullanıcılarına uzman tavsiyeleri ve önerileri sunar.
4. FatSecret
FatSecret, kolay kullanım özelliği ile bilinen başka bir popüler beslenme takip uygulamasıdır. Kullanıcılar yiyecekleri kaydedebilir, kalori miktarını izleyebilir ve hatta egzersizleri de takip edebilirler. Ayrıca FatSecret topluluğu ile etkileşime geçebilir ve ilerlemelerini paylaşabilirler.
5. Calorie Counter by Lose It!
Lose It! tarafından geliştirilen Calorie Counter, kullanıcılara kişiselleştirilmiş bir diyet planlama deneyimi sunar. Uygulama kullanıcılara önerilen günlük kalori miktarını hesaplayarak hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur.
6. Fooducate
Fooducate temel olarak yiyeceklerin içeriklerini değerlendiren bir mobil uygulamadır. Kullanıcılar yiyecekleri tarayabilir ve bilgileri alabilirler. Ayrıca Fooducate size daha sağlıklı alternatifleri de önerebilir.
7. Runtastic Balance
Runtastic Balance, Runtastic tarafından geliştirilen bir beslenme takip uygulamasıdır. Uygulama kullanıcılara kişiselleştirilmiş diyet planları sunar ve alınan kalorileri izlemeye yardımcı olur.
8. Lifesum Premium
Lifesum Premium kullanıcılara özel olarak hazırlanmış içeriklere erişim sağlar ve daha fazla besin değeri bilgisine sahiptir.
9. SparkPeople
SparkPeople hem beslenme hem de fitness takibi yapabilmenize olanak tanır. Kullanıcılara egzersiz videolarına erişim imkanının yanında kişiye özel diyet planları da sunar.
10. Fitbit
Fitbit, fitness izleme cihazları ile ünlüdür ancak aynı zamanda bir mobil uygulama olarak da mevcuttur. Fitbit'in mobil uygulamasında yiyecek tüketimini takip etmek mümkündür ve ayrıca egzersizleri kaydedebilirsiniz.
09.08.2024 13:00 tarihinde Gizem Şahin tarafından yazıldı.