Sağlıklı bir yaşam sürmek için beslenmemize dikkat etmek ve doğru takviyeleri almak önemlidir. Özellikle omega-3 yağ asitleri gibi temel besin maddelerini yeterince almak, vücudun düzgün çalışmasını sağlamak için gereklidir. Bu nedenle, Akil balık yağı takviyesi, sağlık açısından birçok faydası olan bir seçenektir.
Balık yağı, özellikle somon, uskumru, sardalye ve ringa …
Devamını Oku
Pesketaryen beslenme, günümüzde popülerlik kazanan vejetaryenlik türlerinden biri olarak öne çıkıyor. Bu beslenme tarzında kırmızı ve beyaz et tüketilmezken, sadece balık ve deniz ürünleri tercih edilmektedir. Pesketaryen beslenme, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için oldukça çekici bir seçenek olabilir. Peki, pesketaryen beslenmenin faydaları ve zararları nelerdir?
Pesketaryen beslenmenin en belirgin …
Devamını Oku